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中药快速减肥排毒消脂
2022-08-08

面对着这么多的减肥方法,是不是深陷其中呢?是不是觉得无法选择出比较好的减肥方法,在这里小编要推荐最简单易行的中药减肥方法,不仅能减肥瘦身,还可以达到排毒养生。

一、决明子具有润肠通便、降脂瘦身的效果。它能有效抑制身上的脂肪合成,而且还能快速分解身上多余的脂肪。不过决明子性寒,建议可用决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤,茯苓可以同时健脾胃护肝,规避决明子的寒性,既不影响饮食和身体健康,还可达到瘦身的目的。

二、泽泻具有利水清湿热的功效,能有效排出体内多余的淑芬,促进新陈代谢,多余哪些水肿型肥胖的人来说,泽泻就可以很好地消除大象腿和萝卜腿,尤其对于下半身肥胖的人群减肥效果特别的棒。使用泽泻泡茶可以轻松的减肥,每日的量最好控制在6g到9g就可以了,否则会让肠胃受不了哦。

三、首乌有解毒润肠道的作用,能帮助肠胃蠕动,排出垃圾和毒素,并减少胃肠对脂肪的吸收,防止胆固醇在胃肠里沉淀、累积,是一种很棒的减肥食品哦。首乌对于治疗便秘型肥胖者很有效,可以快速帮助我们清理囤积在体内的垃圾,减掉大肚腩变成小腰精哦。

四、荷叶减肥法是近年来非常流行的瘦身方法。因为荷叶中富含多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效,让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

以上就是中药快速减肥排毒消脂的介绍啦,希望对你有所帮助,大家可以根据小编介绍的中药材进行煮粥或者做成菜,效果十分不错哦。